エジプトのマダムが作るカリフラワーフライのご紹介です。

衣（ころも）にクミンやパクチーを使うので、とてもスパイシーで病みつきになる味。

作り方はとても簡単です！

材料と作り方

【材料】 ４～６人分

・カリフラワー　１株　
・植物油 適量
・小麦粉　適量
・塩 　　小さじ１　　　　
・クミン　大さじ１
・コショウ　小さじ１
・パクチー　数束

【作り方】 

①カリフラワーをざっくり切ってゆでる。

②衣を用意（小麦粉に塩、クミン、コショウ、刻んだパクチーを入れる。

③カリフラワーに衣をまぶして揚げる。

とことん揚げる

最初にブロッコリーを茹で、それから揚げるわけですが、ころもがキツネ色になるまで揚げます。

だから出来上がりのカリフラワーはとことんやらわかく、もはや歯応えはありません。

そんなに加熱したらビタミンが失われちゃうじゃない！などと私などは思ってしまうのですが、これがエジプト人の考える美味しさ。

そして実際、このとことん揚げカリフラワーは、外はジューシー、中はとろーりとして、ものすごく美味しいのです。

もはやビタミンなど、どうでもよくなります。

エジプトではカリフラワーはフライと決まっている

エジプトではそれぞれの野菜の料理法はほぼ決まっています。

オクラならトマト煮込み、モロヘイヤならスープ、というふうに。

それ以外の調理法は使いません。その方法で食べるのが一番美味しい！と信じているのでしょう。

というわけで、カリフラワーはフライで決まりです。

個人的には、ブロッコリーも同じ方法で揚げたら美味しいだろうな、と思います。

アブラナ科の野菜は油と相性が良いですね。

ナスも油と相性が良いです。だからエジプトでは「ナスはフライ」と決まっています。

エジプシャンは、実はかなりの食道楽かもしれません。