健康
人生を楽しむには健康であってこそ。でも苦しいことはストレスになってしまいます。日々のちょっとした心がけで健康を維持することは可能です。そんな心がまえやヒントを紹介します。
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「シェいなば」の玄米自然食ランチと食育講座に参加しました。
東京、立川のナチュラルフード・レストラン「シェいなば」で毎月開催されている「食育講座」に参加しました。1時間半たっぷりの講座と、オーナーの手作り自然食ラ…
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綿棒で耳掃除をしてはいけない？！耳鼻科医に行って初めて知った驚きの事実。
１週間ほど前から、歩くと頭の右側がカタカタと音がするのが気になっていました。（もしかして脳の異変？） 音がするのは耳の近くなので、耳の異常かも。…
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【体験談】全治６ヶ月で学んだ、足首捻挫をちゃんと早く治す方法
足首を捻挫して半年たつのに痛みがとれません。骨折じゃないから大丈夫ですよ、と言われたのに早く治す方法はないでしょうか？こんな悩みを持…
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ヒポクラティック・サナトリウム（伊豆の断食道場）６泊7日滞在記
『体を温めると病気は必ず治る』など数々の著書がある医師・石原結實先生のヒポクラティック・サナトリウムに滞在しました。にんじんりんごジュース断食で有名な伊豆の断食…
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つらいことが嫌な人も続けられる毎日の小さな健康習慣
健康には気を使っています。といっても、つらいことが嫌いなのでラクで気持ちいいことだけをしています。それでも10年間風邪をひいたことがありません。ごく…
